התמודדות עם מתח וחרדה בתקופה של הסלמה מתמשכת

הימים האחרונים מביאים עימם הסלמה משמעותית במסגרת מבצע ״עם כְּלָבִיא״, שמצטרפת למלחמה הממושכת בה אנו חיים כבר למעלה משנה וחצי.
התחושות רבות: חרדה, מתח, עייפות רגשית, דאגה ואי ודאות מתמשכת – שמלווים אותנו אישית וקהילתית.

ביום חמישי הקרוב, 3.7, בשעה 11:00 בבוקר, ניפגש בזום להרצאה חשובה עם ד"ר ליאת סרוסקי – פסיכולוגית קלינית ומרצה מומחית בתחומי גוף-נפש והתמודדות עם טראומה.
 

בהרצאה נדבר על:

• מה קורה לנו – בגוף ובנפש – כשאנחנו חווים מתח וחרדה
• איך לזהות את התגובות שלנו ולהבין אותן
• דרכי התמודדות פרקטיות וגישות להפחתת תחושת העומס הנפשי
• איך לשמור על איזון רגשי בתקופה כל כך לא פשוטה

יום חמישי | 3.7 | 11:00 בבוקר
בזום – לינק ישיר להרצאה>>
 

ההרצאה ללא עלות ופתוחה לכלל קהילת אוניברסיטת תל אביב – סטודנטים.ות, סגל ובני.ות משפחותיהם.ן.
אין צורך בהרשמה מראש.

מוזמנים ומוזמנות לקחת שעה לעצמכם.ן – להקשיב, להבין ולהתחזק.