קו חם לקראת תקופת הבחינות
קו חם של השירות הפסיכולוגי לתמיכה בתקופת הבחינות
מתח וחשש זה דבר טבעי לקראת הבחינות. מתח כשלעצמו הינו בבחינת חוויה אנושית בסיסית, החיונית ליכולתנו לגייס כוחות להתמודדות עם הדרישות המוצגות בפנינו במצבי חיים שונים.
מתח וחרדה המתעוררים סביב בחינות, קשורים לרוב למצבים בהם נמדדת היכולת שלנו. הם מתבטאים לעיתים בתסמינים פיזיים כגון דופק מואץ, עלייה בלחץ הדם, הזעה מוגברת והגברה בקצב הנשימה. בנוסף לכך יש גם שינויים רגשיים, קוגניטיביים והתנהגותיים. כל אלו יכולים לפגוע ביכולת שלך להתרכז, לישון ולשמור על איזון בתקופה שבה עליך להיות במיטבך על מנת להצליח בבחינות.
בדיוק בשביל זה אנחנו כאן.
אם את.ה מרגיש.ה שרמת המתח והחרדה פוגעים ביכולות הלמידה והתפקוד שלך בזמן הבחינות - צור איתנו קשר. פתחנו עבורך קו חם שיופעל עד סוף יולי כדי לתמוך ולסייע לך בהתמודדות עם תקופת הבחינות - אין צורך להיות עם התחושות האלו לבד.
הקו מאויש למשך 4 שעות ביום על ידי פסיכולוגים ופסיכולוגיות (בהתמחות קלינית) מהשירות הפסיכולוגי של הדקאנט להצלחת הסטודנטים והסטודנטיות.
הקו מיועד לכל הסטודנטים והסטודנטיות הלומדים בקמפוס והוא ללא עלות.
כדי להתחבר לחץ על הקישור ותועבר לחדר המתנה בפגישת זום. אם כל הפסיכולוגים בשיחה אנא המתינו עד שיגיע תורכם.ן.
(הקישור פעיל בשעות הפעילות בלבד)
תאריכים ושעות פתיחה של הקו החם:
25.6.23 ועד ליום 31.7.23
בימים א'-ו' בשעות הבאות:
ימים א'-ה' בין השעות 20:00-16:00
ימי ו' בין השעות 12:00-8:00
איתך בדרך להצלחה, הדקאנט להצלחת הסטודנטים והסטודנטיות.
