מיינדפולנס - עם דניאל לנדאו
סדנת מיינדפולנס וכלים ללמידה יעילה
שילוב ייחודי של מיינדפולנס וכלים מעשיים המאפשר למידה מותאמת אישית ואפקטיבית.
בסדנה:
- טכניקת STOP למניעת הצפה
- מדיטציית סריקת גוף בסיסית
- כלים לניהול קשב וריכוז
- טכניקות לארגון זמן וחומר
- כלים דיגיטליים תומכי למידה
- תרגול מעשי
על המנחה:
דניאל לנדאו - מורה בכיר ליוגה, מומחה בפיתוח והטמעת תוכניות מיינדפולנס עם התמחות בתחום המדיטציה וריפוי עצמי
הסדנה מיועדת לחברי מרכז בצוותא והיא ללא עלות.
